- life
- Health & Wellness
- 快攻頂了，再撐一下就好？頭暈仍執意上山恐造成生命危險！一張表彙整三種高山症症狀
快攻頂了，再撐一下就好？頭暈仍執意上山恐造成生命危險！一張表彙整三種高山症症狀
+ 0
▲ 想知道自己是否有高山症體質，可前往高海拔區域感受身體狀況的變化，有高山症體質的人，建議在上山前，向專業醫生諮詢藥物控制。（圖片來源：Shutterstock）
臺灣擁有相當豐富的高山環境，近年也掀起一波百岳健行風潮，但在從事高海拔旅遊前，你需要知道身體在高海拔狀態下的高原反應。高山行程具有一定的風險，需要非常了解自我身體狀況，並在安排行程前，清楚了解什麼是高山症，就能在跟家人與朋友共遊時，彼此照護對方安全。
Views: 370
+ 0
Comments
0 comments
Sort by:
Be the first to comment!
You may be interested in
【夏至養生指南】天氣熱睡不好？中醫師教你養心清熱，預防中暑及夏日失眠每年夏至太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最旺、天氣最炎熱的時期。中醫觀點認為「心主夏」，高溫不僅容易耗傷心氣，更可能引發中暑與惱人的夏日睡眠障礙。究竟該如何度過酷暑？本文特邀五甲馬光中醫診所徐國畯醫師，為您詳細解析夏至養心清熱的專業心法，透過調整生活習慣、養生茶飲及穴位按摩，幫助您穩定心血管與神經系統，輕鬆擺脫夏季帶來的身體不適，守護全家人的盛夏健康。
2026.06.18
173
00
【端午養生】居家版中醫藥浴包 DIY 配方！艾草、佩蘭泡腳 20 分鐘，驅逐夏日濕熱告別夏日濕疹與疲勞！端午時節氣候濕熱，中醫認為此時容易「暑濕困脾」，導致皮膚搔癢、濕疹、頭昏倦怠與食慾不振，身體出狀況。本文由中醫師劉宗昇帶你從《楚辭》的蘭湯沐浴走進現代中醫養生，深入解析艾草、石菖蒲的現代藥理功效，並附上居家版端午藥浴配方，透過簡單足浴幫身體排濕、驅除夏日高溫困乏。
2026.06.18
151
00
熬夜追 2026 世足小心健康風險！中醫教你睡眠不足怎麼補回來2026 世界杯足球賽開踢，吸引大批球迷徹夜守候，但從醫學的角度來看，一段時間連續熬夜可能會加速皮膚老化、掉髮、變胖、記憶力衰退，對身體造成損害！不過，如果只是為了世足賽短期熬夜，也不用太擔心，中醫教你在作息和飲食調整上，補足睡眠不足造成的虧虛。
2026.06.17
199
00
