- life
- Active Living
- 【運科竹愛科普|單靠打「瘦瘦筆」無法終結肥胖!WHO 世界衛生組織最新指引:搭配「這件事」,才是王道!】
【運科竹愛科普|單靠打「瘦瘦筆」無法終結肥胖!WHO 世界衛生組織最新指引:搭配「這件事」,才是王道!】

我是運科竹愛科普
🔥 【研究證實】單靠打「瘦瘦筆」無法終結肥胖!WHO 世界衛生組織最新指引:GLP-1 減重藥物搭配「這件事」,才是長久不復胖的終極解方! 🏋️♂️如果你或是身邊親友正準備預約門診施打最新的減重藥物,記得 #先建立規律運動與飲食計畫!
Views: 340
運科竹
陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士,以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士候選人。並且擁有美國運動醫學會臨床運動生理師以及私人教練認證!希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識,以及肌力與體能相關訓練理論及實務,並提供個人跨領域與教練自我成長歷程,讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。
Comments
我是運科竹's other articles
- 【運科竹愛科普|單靠打「瘦瘦筆」無法終結肥胖!WHO 世界衛生組織最新指引:搭配「這件事」,才是王道!】
🔥 【研究證實】單靠打「瘦瘦筆」無法終結肥胖!WHO 世界衛生組織最新指引:GLP-1 減重藥物搭配「這件事」,才是長久不復胖的終極解方! 🏋️♂️如果你或是身邊親友正準備預約門診施打最新的減重藥物,記得 #先建立規律運動與飲食計畫!
2026.04.06
340
21
You may be interested in
- 【夏至養生指南】天氣熱睡不好?中醫師教你養心清熱,預防中暑及夏日失眠
每年夏至太陽直射北回歸線,是一年中陽氣最旺、天氣最炎熱的時期。中醫觀點認為「心主夏」,高溫不僅容易耗傷心氣,更可能引發中暑與惱人的夏日睡眠障礙。究竟該如何度過酷暑?本文特邀五甲馬光中醫診所徐國畯醫師,為您詳細解析夏至養心清熱的專業心法,透過調整生活習慣、養生茶飲及穴位按摩,幫助您穩定心血管與神經系統,輕鬆擺脫夏季帶來的身體不適,守護全家人的盛夏健康。
2026.06.18
173
00
- 【端午養生】居家版中醫藥浴包 DIY 配方!艾草、佩蘭泡腳 20 分鐘,驅逐夏日濕熱
告別夏日濕疹與疲勞!端午時節氣候濕熱,中醫認為此時容易「暑濕困脾」,導致皮膚搔癢、濕疹、頭昏倦怠與食慾不振,身體出狀況。本文由中醫師劉宗昇帶你從《楚辭》的蘭湯沐浴走進現代中醫養生,深入解析艾草、石菖蒲的現代藥理功效,並附上居家版端午藥浴配方,透過簡單足浴幫身體排濕、驅除夏日高溫困乏。
2026.06.18
151
00
- 熬夜追 2026 世足小心健康風險!中醫教你睡眠不足怎麼補回來
2026 世界杯足球賽開踢,吸引大批球迷徹夜守候,但從醫學的角度來看,一段時間連續熬夜可能會加速皮膚老化、掉髮、變胖、記憶力衰退,對身體造成損害!不過,如果只是為了世足賽短期熬夜,也不用太擔心,中醫教你在作息和飲食調整上,補足睡眠不足造成的虧虛。
2026.06.17
199
00




