# 旅遊

生長在這個世界高山密度最高的島嶼之一，擁有相當多元的高山環境，僅僅3.6萬平方公里的臺灣，就有268座海拔3000公尺以上的高山，比臺灣大上十倍半的日本，卻只有21座！不過，不要覺得要親近高海拔的山區，就必須費盡千辛萬苦、跋山涉水才能享受高山美景，這三條高海拔路線，只要半天就能擁有百岳般的享受！

面對職場與生活的雙重壓力，你是否感到人生正陷入「空轉」？與其在原地掙扎，不如給自己一個月的時間，透過四個週末的「夕陽修復計畫」，從自然的色彩中找回能量。本次行程特別加入淡水河口最受矚目的新地標——淡江大橋的觀賞攻略，帶領旅人在海天一色中見證時代的新舊交替。

水庫淤積泥巴搖變音響，走進鶯歌陶藝工坊，永續再生這樣做！ 全台 96 座水庫，卻有 1/3 被泥沙淤積！這些淤泥長期被視為環境負擔，不僅佔據儲放空間，大雨一來還可能回流河川，影響水庫蓄水功能。但淤泥顆粒細緻、黏度高、雜質少，其實具備再生利用的潛力。本集《#社True說真話》帶你走進製陶工坊，實際開箱石門水庫淤泥如何搖身一變，成為你手中的再生陶器！ #永續發展 #水庫淤泥 #鶯歌陶瓷 #文創產業 #環保藝術 #DIY體驗 #社True說真話 #地方創生 #wellmedia

一直很慶幸，自己是一個愛戶外運動的人。 不怕累、不怕風吹日曬雨淋、不怕滿身大汗、不怕全身沾滿塵土。 這樣的興趣與性格，很大一部分來自我的父親。

馬來西亞婆羅洲，這片位於赤道附近的熱帶天堂，不僅是全球生物多樣性的熱點，更是一座藏著無數世界級自然奇觀的寶庫。從海拔 4,095 公尺、被譽為「東南亞第一高峰」的京那巴魯山（神山），到曾獲評「世界第一潛點」、擁有壯闊魚群風暴的海洋孤島西巴丹島；從擁有全球最長地下河系的清水洞，到容納 23 層樓挑高空間的「世界最大洞室」砂拉越洞廳，婆羅洲以其令人屏息的壯麗景觀挑戰著人們對自然的想像。

每個人的登山風格都不盡相同。 有人喜歡上山時帶著牛排、火鍋，甚至露營椅，認為上山就是要享受啊；有些人則是偏好攜帶「必要的」裝備、衣物、食物上山。我屬於後者——畢竟所有東西，都得自己背上山呀！

如果你喜歡休假走走步道，親近大自然，絕對不能錯過鼎鼎有名的淡蘭古道。這條被譽為「國家級綠色步道」，橫跨了兩百年的臺灣歷史，將這些年來人民翻山越嶺的記憶濃縮成北、中、南共三路，再細分為數十條步道路線，不論你是登山新手，還是野外常客，你都能在這條古道裡，找到適合自己的路線。