夏天也是心血管危險季！三高族必知4大保養重點
夏天總讓人以為流汗多、代謝快，身體應該比較健康，但事實上，高溫反而是心血管疾病的高風險季節。當室外酷熱、室內冷氣強勁，身體頻繁經歷忽冷忽熱的溫差，加上不少人喜歡猛灌冰飲、吃冰消暑，都可能讓血管瞬間收縮、血壓波動，增加心臟與腦血管的負擔。尤其本身有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題的人，更需要提高警覺。若平時控制不佳，在炎熱天氣下，心肌梗塞與腦中風的風險都有可能增加。
留言
Janice Jen 的其他文章
永遠的X教授謝幕！派崔克史都華86歲辭世，留給影迷最後一次大銀幕告別有些演員，即使離開了，依然會活在我們熟悉的電影世界裡。 對《X戰警》影迷來說，他是坐在輪椅上，始終相信人性與希望的「X教授」；對《星際爭霸戰》粉絲而言，他是帶領企業號探索宇宙的「畢凱艦長」。
2026.10.30
68
00
2026勞退新制上路！公司幫你存6%還不夠？搞懂退休金怎麼存、能領多少、要不要自提你有沒有想過，每天辛苦上班，除了月底領到的薪水，其實還有一筆錢正在默默累積，而且是公司幫你存的！ 這筆錢就是「勞工退休金」，也就是大家常聽到的「勞退」。 更特別的是，2026年8月開始，勞退制度多了一項重要保障：只要勞工想自己額外提繳退休金，公司就不能拒絕！ 不過，退休金到底怎麼算？新聞常說的「自提6%」又是什麼？會不會讓每個月的薪水變少？ 以下用最簡單的方式，帶你認識上班族一定要懂的退休金制度。
2026.10.28
72
00
你可能有興趣
國際扶輪社邀請劉維良理事長擔任「關懷臺灣偏鄉長者」公益大使—以同理心串聯社會力量，守護偏鄉長者樂齡生活國際扶輪社近日邀請台灣慈善企業家劉維良理事長，擔任「關懷臺灣偏鄉長者」計畫年度公益大使，期盼透過其長期投入公益的經驗，喚起社會大眾對偏鄉長者醫療、照護與生活支持不足問題的關注。
2026.10.30
49
00
- 永遠的X教授謝幕！派崔克史都華86歲辭世，留給影迷最後一次大銀幕告別
有些演員，即使離開了，依然會活在我們熟悉的電影世界裡。 對《X戰警》影迷來說，他是坐在輪椅上，始終相信人性與希望的「X教授」；對《星際爭霸戰》粉絲而言，他是帶領企業號探索宇宙的「畢凱艦長」。
2026.10.30
68
00
153公分卻有世界級防守！「矮妹」賴湘程從德國打到美國 寫下台灣女排新篇章在平均身高動輒超過180公分的女子排球場上，身高只有153公分的賴湘程，或許是場上最嬌小的球員，卻也是球隊後排不可或缺的防守核心。因為身材嬌小而有了矮妹這個綽號，她卻從未讓身高限制自己的排球夢。身為自由球員，賴湘程憑藉敏銳的判斷、靈活的腳步與一次次奮不顧身的救球，守住球隊的每一次機會。從台灣企業排球聯賽到國家隊，她用穩定的接發球與防守表現證明，排球場上的價值，從來不只取決於身高。
2026.10.29
97
00
