工作沒出大問題卻愈來愈累？300名高效工作者揭「微壓力」如何慢慢累積
■ 工作中不斷出現的訊息、臨時任務與他人需求，看似都是小事，同時累積卻可能成為讓人喘不過氣的微壓力。（圖片來源：ShutterStock）
明明工作沒有遇到什麼重大危機，一天下來卻總覺得特別累？真正消耗人的，有時不是突然出現的大壓力，而是臨時多出來的工作、回不完的訊息、人際間的小摩擦，以及一次次被打亂的行程。這些看似微不足道的「微壓力」，單獨出現時很容易被忽略，累積久了卻可能逐漸影響工作、情緒與生活。面對每天甩不掉的小壓力，除了告訴自己撐一下，或許還有更有效的方法。
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