牛肉麵不是人人都補!中醫教你依體質、季節吃對一碗麵

■ 牛肉麵是和添加中藥當作藥膳嗎?中醫師本篇提供你重要養生觀念。(圖片來源:ShutterStock)
「半夜討牛肉麵」事件一出,加上《我可能不會愛你》丁立威那句經典台詞,瞬間讓這碗台灣人再熟悉不過的國民美食,又重新登上熱搜。 不過從中醫角度看,這碗麵其實挺有意思。中醫談飲食養生,從來不是簡單分成「能吃」和「不能吃」,而是會看季節、體質、食材,還有怎麼煮。同樣一碗牛肉麵,清燉跟紅燒,身體的感覺可以差很多。今天就用這碗麵,來聊聊中醫的「四季養生」。
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