為何春天要養肝？中醫教你順應時令，告別肝火與疲勞！
順著時令去調養。春季的氣候特性和肝臟的生理功能密切相關。春天陽氣升發、萬物萌動，就像是肝主疏洩的功能。《黃帝內經‧素問》：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。」春季陽氣上升，人體肝氣亦隨之生發，若能順應此勢而養肝，便可助陽氣條達，氣血運行順暢。
留言
馬光醫療網 的其他文章
胸悶心悸、呼吸困難？中醫師教你疏肝理氣、按壓穴位，安頓失控焦慮現代生活步調快速、職場與家庭壓力接踵而來，當突然出現胸悶、心悸、呼吸困難，甚至伴隨極度焦慮與溺水般的窒息感時，小心可能是恐慌症悄悄找上門。陽明馬光中醫診所李昀芝醫師從中西醫角度切入，詳細解析恐慌症的自我檢測症狀。並透過專業的中醫疏肝理氣、養心安神方劑，搭配日常穴位按摩與漢方茶飲，陪伴您一起安頓失控的情緒，找回身心靈的平衡與健康。
2026.06.22
117
00
【夏至養生指南】天氣熱睡不好？中醫師教你養心清熱，預防中暑及夏日失眠每年夏至太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最旺、天氣最炎熱的時期。中醫觀點認為「心主夏」，高溫不僅容易耗傷心氣，更可能引發中暑與惱人的夏日睡眠障礙。究竟該如何度過酷暑？本文特邀五甲馬光中醫診所徐國畯醫師，為您詳細解析夏至養心清熱的專業心法，透過調整生活習慣、養生茶飲及穴位按摩，幫助您穩定心血管與神經系統，輕鬆擺脫夏季帶來的身體不適，守護全家人的盛夏健康。
2026.06.18
218
00
你可能有興趣
【2026 客庄小旅行】新竹內灣老街×峨眉湖一日遊景點、美食、伴手禮全攻略新竹橫山的內灣老街是客家文化與懷舊鐵道情懷的縮影，而沿著山路繼續前行，峨眉鄉那座媲美小日月潭的峨眉湖，更是旅人難忘的秘境風景。從野薑花粽的飄香，到湖畔吊橋上的遼闊視野，再踏入百年茶廠聆聽東方美人茶的故事，這趟旅程，值得放慢腳步好好走一回。
2026.06.23
43
00
2026.06.22
22
00
響應AI新十大建設浪潮—澄遠Asteron Vector攜手產業推動科技創新、人才培育與永續發展「澄遠Asteron Vector」以科技創新驅動未來，以永續公益創造價值，攜手迎接AI智慧新時代。近年來，台灣憑藉全球領先的半導體產業基礎、高效能運算能力以及完整的科技供應鏈，在全球AI產業鏈中扮演關鍵角色。面對國際AI競爭加速，政府積極推動「AI新十大建設」，從算力基礎建設、智慧應用推廣、AI人才培育到產業數位轉型，全面布局未來發展藍圖，希望打造台灣成為亞洲重要的智慧科技與創新研發中心。
2026.06.22
42
00
